na masę

Siemano ,jakie odżywki polecacie na przybranie masy budżet nieograniczony

Chciałbym sie zapytac po ilu dniach bedą efekty?

Mam 15 lat i chcialbym zwiekszyc mase jak ile i kiedy mam jesc?

Jaki jest dobry środek na masę,ale żeby nie było problemów z łysieniem dzięki za odp.

Tak jak w pytaniu ;-)

Witam. Doradzie mi jakiś dobry produkt na zwiększenie masy. Cena nie gra roli.

czy pomógł by mi ktoś ułożyć dietę na masę? mam 197cm wzrostu i warze 85 kg

siemanko! moze ktos mi ułozyc plan na mase najlepiej 5 dniowy!!!

macie jakas dobra odzywke na mase waze 69kg mam 17 lat wyciskam 133

siema bardzo prosze o pomoc w ułozeniu diety namase . nie ogarniam tego

waze 60 kilo i mam 182 cm wzrostu chciałbym przytyć poprzez cwiczenia

Chciałbym się dowiedzieć co jeść

Czesc co polecacie na mase/sile, jako 4 cykl? Jakis stack? Fundusz okolo 150 zl

Bardzo bym prosil kogos doswiadczonego o ulozenie mi planu na mase!!!

Witam kupie gainera,bialko lub bulka posiada ktos na sprzedaz? Pozdrawiam

Jak wykonać dobry trening na przyrost masy mięsniowej?

jak wyrzej?

czy mógłby mi ktoś rozpisać diete żeby przybrać na masie?

Witam, mam 15 lat i ćwicze już z 2 miesiące i proszę o plan dla mnie :-)

witam prosiłbym o ocenienie tego planu na masę. Czy cardio 2 razy w tyg to nie za dużo ?